La forma física y la productividad del estudio

Continuando una serie de entradas que iniciamos hace tiempo sobre técnicas de estudio y sistemas de preparación, en esta entrada nos centramos en la condición física.

El estudio o trabajo intelectual es una actividad psíquica y, como tal, está condicionada por la salud física y el bienestar corporal. El estado físico condiciona nuestra disposición para el estudio, afectando a nuestra resistencia y a nuestra capacidad de concentración.

Mejora en la productividad del estudio: la atención

Cuando hablamos de preparar una oposición, la productividad de nuestro tiempo de estudio es un factor esencial, sobre todo si debemos compatibilizar esta actividad con un trabajo, nuestras obligaciones familiares, etc. o si hemos empezado a preparar la oposición algo tarde, y vamos algo justos en la cobertura del temario.

Un factor clave para mejorar nuestra productividad es la atención. Veamos un breve repaso sobre el concepto de la atención, extraído de unos apuntos bore técnicas de estudio del centro de orientación de la Universidad Nacional de Educación a Distancia.

Técnicas de estudio y preparación para oposiciones: lectura rápida

A la hora de abordar la preparación de una oposición, hay que centrar nuestros esfuerzos sobre dos aspectos básicos:

1. El dominio del contenido del temario de la Oposición que estamos preparando
2. El dominio de los tipos de pruebas de las que consta el proceso selectivo de la oposición

En muchas ocasiones me he encontrado cómo se descuida una de los dos aspectos, y el opositor vuelca todos sus esfuerzos en uno de ellos (normalmente el dominio del temario) de tal forma que a la hora de enfrentarse a los exámenes del proceso selectivo se encuentra inseguro, duda, y el resultado final no suele ser el deseado. Está claro, por poner un ejemplo, que a nadie se le ocurriría prepararse para el exámen de obtención del permiso de conducción estudiando memorísticamente el código de circulación.

No obstante, si bien la experiencia es la madre de todo conocimiento, existen técnicas destinadas a reducir el esfuerzo necesario para adquirir dicho conocimiento. Técnicas de lectura rápida, técnicas gráficas de ayuda a la comprensión, técnicas de automotivación, técnicas de entranamiento físico (pues ya desde tiempos de la antigua Roma se sabía que "mens sana in corpore sano"), técnicas de gestión del tiempo, etc. Cualquier ayuda es buena para lograr la meta que os habéis marcado: aprobar unas oposiciones de informática y telecomunicaciones.

En esta entrada iniciamos un repaso de estas técnicas de ayuda a la preparación y al estudio, que pueden tener utilidad práctica en muchas otras facetas más allá de la preparación de unas oposiciones.